Zdravlje

Orasi, najbolja prevencija ubrzanog starenja i izvor vitamina E

Orašasti plodovi su izuzetno zdravi jer obiluju esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima, posebno vitaminom E i ostalim važnim nutrijentima.

Zašto se hurme smatraju najzdravijim voćem na svijetu

Za vrijeme mjeseca ramazana ljudi mnogo više konzumiraju hurme u odnosu na ostatak godine, a upravo ovo voće, koje mnogi proglašavaju najzdravijim na svijetu, uzima se kako bi se prekinuo post. Odabir nije slučajan s obzirom na brojne benefite koje donosi organizmu.

Maslačak – koristan od korijena do cvijeta

Maslačak je zeljasta višegodišnja biljka iz porodice glavočika (Asteraceae). Latinski naziv maslačka je Taraxacum. Latinski naziv ove biljke izveden je od naziva očne bolesti taraxis koju su još Stari Grci liječili ovom biljkom.

Srijemuš ili Medvjeđi luk, proljećna riznica zdravlja

Srijemuš je biljka koja je od davnina poznata. To potvrđuju česti ostaci divljeg luka nađeni u starim naseljima podno Alpa. Najvjerovatnije se srijemuš upotrebljavao još prije 5.000 godina kao začin i u ljekovite svrhe.

Rotkvice čiste bubrege, štite od raka, pomažu kod astme

Rotkvice se uzgajaju već više od 3000 godina. Stari Grci prinosili su ih kao žrtvu bogovima, a Rimljani su radnicima davali platu u rotkvicama.

Pet pozitivnih strana svakodnevnog konzumiranja meda

Med je izvrstan antioksidans, što znači da će njegova redovna konzumacija očistiti vaše tijelo od različitih toksina. Pored toga, njegova antibakterijska svojstva znatno će poboljšati stanje vaše kože.

Osam prirodnih saveznika za jak imunitet

Kada nastojimo da sačuvamo svoje zdravlje ili prosto da ojačamo imunitet, često lijekove kombinujemo s određenom hranom. Deo te hrane može se kategorizovati i kao najbolji prirodni antibiotici.

Ovo se događa tijelu ako svaki dan pijete sokove

Čaša soka od naranče svaki dan za doručkom ili soka od brusnice uz ručak može se činiti bezazlenom ili čak zdravom navikom. Naposljetku, to je samo voće, zar ne? Ipak, velika je razlika ako popijete sok od naranče ili ako je pojedete. Ova druga opcija ima puno više vlakana.

Napravite za pet minuta “bombu” za imunitet

Kako bi imunitet bio jak neophodno je voditi računa o dovoljnom unosu vitamina i minerala. Imuni sistem i organizam možemo ojačati i domaćim sokovima.

Jača imunitet, čisti organizam, ubija ćelije raka: Biljka zbog koje nećete morati ići doktoru

Cvekla je veoma zdrava i zato je treba jesti ili piti njen sok. Možda vam se ukus ne sviđa, ali to nije bitno u poređenju s prednostima koje nosi.

Prirodni izbjeljivači zuba koje vrijedi isprobati

Lijepi i bijeli zubi uveliko popravljaju dojam kompletnog izgleda i vrlo je bitno posvetiti im pažnju. Uz redovne stomatološke kontrole, ima i nešto što možete učiniti i u svom domu, ne košta puno, a efektom ćete sigurno biti i više nego zadovoljni.

Ove namirnice imaju jako malo kalorija, a velika im je nutritivna vrijednost

Ove namirnice ne samo da su niskokalorične, već imaju i veliku nutritivnu vrijednost:

Grejpfrut, zdravo i sočno voće za hladne dane

Grejpfrut je voće bogato vitaminom C i fitohemikalijama, prava je bomba vitamina i minerala - sadrži kalcijum, kalijum i fosfor, obiluje vitaminima A i...

Šta se događa vašem tijelu kad se prekomjerno znojite?

Vježbanje je, uz ishranu, ključno za održavanje ili smanjenje tjelesne težine. Osim što može da prouzrokuje bol u mišićima, ponekad vas pošteno oznoji. Međutim, ako mislite da to znači da ste više napravili, varate se.

Suhe smokve i jabukovo sirće za smanjenje masnoće u krvi

Ukoliko imate povišen nivo masnoća u krvi, preporučujemo ovo sredstvo jer je mnogima pomoglo.

Bananom protiv bubuljica, podočnjaka i nepravilnosti na koži

Znali smo da su banane dobre za zdravlje i liniju. Međutim, ova slatka tropska voćka može učiniti čuda i za vašu ljepotu.

Stručnjaci tvrde da ova kratka vježba topi masne naslage

U studiji objavljenoj u "The Korean Journal of Sports Medicine", istraživači su od učesnika s prekomjernom tjelesnom težinom tražili da putem do kuće i na posao koriste samo stepenice; dvaput dnevno po pet minuta bez stajanja.

Banane pomažu organizmu na različite načine

Definitivno možete uključiti banane u svoju ishranu, a da se ne brinete da ćete pokvariti svoj plan mršavljenja.

Namirnice koje gase žgaravicu

Žgaravica je simptom bolesti u probavnom sistemu ili neodgovarajuće prehrane koja je popraćena neugodnim žarenjem i boli iza prsne kosti. Srećom, i za nju postoji olakšanje, a ono dolazi u obliku upravo ovih namirnica.

Savjet američke nutricionistice: Ne započinjite dijetu, već jedite normalno

Colleen Christensen, nutricionistica iz SAD- a, savjetuje kako održati svoje zdravlje i izgubiti višak kilograma, a da pritom ne idete na dijete.

Najnovije