TAG

dijeta

Koje tačno ugljene hidrate možete jesti ako ste na dijeti

Kad odlučimo da smršamo najčešće odlučujemo da se odreknemo ugljenih hidrata jer mislimo da su hljeb, tjestenina i krompir najčešći krivci za previše kilograma. Međutim, to nije tako.

Savjet američke nutricionistice: Ne započinjite dijetu, već jedite normalno

Colleen Christensen, nutricionistica iz SAD- a, savjetuje kako održati svoje zdravlje i izgubiti višak kilograma, a da pritom ne idete na dijete.

Najnovije vijesti