Kraljica jeseni protiv viška kilograma

Kraljica jeseni protiv viška kilograma

338
0
PODIJELI

Bundeva je ove godine poranila, pa požurite i vi da je ugrabite, jer je ukusna, hranljiva i veoma zdrava. A, ukoliko ste još planirali da skinete višak kilograma, opet je tu – kraljica jeseni da vam pomogne.

Njena prednost je u tome što je, iako nas čini sitim i zadovoljnim, niskokalorična. Zbog toga je idealna kao obavezna namirnica tokom režima dijete. Stručnjaci kažu da ima moć da pročisti cijeli organizam za samo dvije nedjelje, pa bi bar toliko dana trebalo da je unosite.

Najveći dio bundeve čini voda (92,66 g), zatim dolaze ugljeni hidrati, proteini, masti i vlakna. Ovakav sastav je čini sjajnom namirnicom za ubrzavanje metabolizma, a on je preduslov za zdravo mršavljenje. Najbolje bi bilo da je unosite u organizam u sirovom obliku, za smuti ili da je blago skuhate, pa onda propasirate. Ako želite pravu poslasticu, ispecite je u rerni sa cimetom i orasima.